Es fácil limpiar nuestro hogar, tirar lo que no sirve, barrer, ordenar. Pero no debemos olvidar la importancia poner orden, desechar y elegir lo valioso de nuestras emociones, nuestra casa emocional.
Los expertos dan algunos consejos al respecto:
Piense, por ejemplo, en la relación con su suegra. ¿Sigue usted aferrada a aquél comentario que hizo sobre la comida? ¿No cree que ya debería haberlo olvidado, tomar el teléfono y preguntarle como está?
Por otro lado ¿Le sigue imponiendo a su hijo compañeros que no le agradan sólo porque la madre lo sigue solicitando? ¿Le dedica más atención a los chismes de su vecina que a las tareas de sus hijos?
No podemos evadir el conflicto en nuestra relaciones, pero tampoco debemos pegarnos a sentimientos que únicamente nos drenan de energía que podríamos canalizar a la familia.
El primer paso para hacer la limpieza emocional es perdonar a quien nos ofendió, priorizar nuestras relaciones, y con honestidad, tomar las decisiones necesarias.
Eso significa ubicar a los resentimientos en el basurero, no darle importancia a las relaciones secundarias cuando interfieren con las que realmente importan: Su relación con su esposo, sus hijos, sus padres, sus mejores amigos o sus almas gemelas. Esas son las que valen la pena. Póngales atención.
Evalúe también cómo utiliza su tiempo. ¿Deja el control de su vida a horarios impersonales? ¿Se da el gusto de conversar con los seres queridos, con sus amistades? Por otro lado ¿Se da el tiempo para comer y dormir lo suficiente? Hay temporadas en que la rutina despersonaliza nuestra vida y el entorno familiar.
Valore su tiempo, haga un horario en donde hace lo que realmente desea para no deprivarse. Piense en sus metas personales y las metas familiares y póngalas como una prioridad. Convérselo con su pareja y sus hijos y tómese el tiempo para hacer lo que es vital.
Es posible que todos se pongan de acuerdo en hacer ejercicios, en salir a caminar, leer un libro o ir al teatro mensualmente. Actividades en familia con un ambiente positivo, sin interferencia de emociones negativas que la larga solo perjudican a quien las siente.
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